Sophie Lechtenbrink wuchs in Hamburg als Tochter von Volker Lechtenbrink und Anja Topf auf, wodurch sie bereits früh mit der Schauspielerei in Berührung kam. Mit 14 Jahren trat sie neben ihrem Vater im Ernst-Deutsch-Theater in Hamburg auf. Von 2013 bis 2014 absolvierte sie ein Schauspielstudium an der Schauspielschule Charlottenburg. Anschließend begann sie ihre Arbeit als Synchronsprecherin.